Yokko’s yoga

梅雨が近づくとつい言いがち。

「今日も雨ですね…」
「○曜日って雨多いですよね…」

でも実はこれ、
知らないうちに“文句のクセ”になっていることがあります。

人は無意識に、
“話したあと心地いい人”のそばにいたくなるもの。

湿気が苦手な人もいれば、
暑さがしんどい人もいる。

私は猫毛なので湿気に悩まされるけど、
乾燥肌にはこの湿度がありがたい時もあるんです😊

物事には必ず「表」と「裏」。

暑い夏の前の
“自然のクールダウン”だと思うと、
見え方がふっと変わりますね🌿

どこを見るかで、
その日一日の心地よさが変わっていく。

ヨガ20年 × 易学 × 仏教心理学
“心の使い方”を整えて、人生を豊かにするサポートをしています🌿

60分無料鑑定、受付中です🍀

本当は甘えたいのに、言えない…
そんな自分が苦しい時ありませんか。

一見カッコよく見える女性でも、
本当はお姫様みたいな服が好きなのに着られない。

本当は甘えたいのに、
「迷惑かな」と我慢してしまう。

その“こうあるべき”って、
本当にあなたの声？

誰かの言葉を
そのまま背負っていませんか。

生まれ持った性質を知ることで
本心が見えてきます。

ヨガ20年 × 易学 × 仏教心理学。
“心の使い方”から整えるサポートをしています。

思い込みが外れると、
心がふっと軽くなります。

「こうしなきゃ」から
「これでいいんだ」へ。

60分無料鑑定、受付中です。
一人で抱え込まなくて大丈夫。
必要な時は、そっと頼ってくださいね。

ゴミ拾いは、宝物拾い✨

息子がまだ小学校低学年だった頃、
最寄り駅はまだ古い金網のホームでした。

ある日、
金網に空き缶が突き刺さっていたんです。

私は「誰かが捨てればいいのに」と思って見ていたのですが、
息子は何も言わず、
その缶をさっと取ってゴミ箱に捨てました。

その光景に、
当時の私はすごく衝撃を受けました。

私はその頃、
東洋思想を学び始めたばかり。

学びの中で、
どなたかが捨てるはずだったゴミを私が捨てさせて頂く、布施業が尊い行いだと教えて頂きました。

そこから、
朝のゴミ拾いを出来る範囲で続けています😊

不思議なもので、
以前なら嫌だと感じていたことも、
今では「見つけた！」と自然に動けるようになったんです。

現実は急に変わるわけではないけれど、
ものの見方や受け取り方が変わると、
見える世界は本当に変わる。

東洋思想を学ぶことで、
私は少しずつ、
“外側を変えようとする生き方”から、
“自分の在り方を整える生き方”へ変わっていきました。

自分を変えたい。
人生を変えたい。

そう思った時が、
変化の始まりなのかもしれません🌿

仕事に追われて、

家事が終わらなくて💦

そんな毎日の中で、

思うようにできない自分を責めたり、

できないことを
誰かのせいにしてしまったり。

「こんな私は、
心が汚れているんでしょうか？」

と相談される事があります。

でも、
本当は違うんです。

優しい人は、
我慢するのが得意なんです。

空気を読んで、

飲み込んで、

全部背負ってしまう。

でも本当は、

「もう無理かもしれない」

を何度も越えてる。

“心が汚れている”
んじゃなく、

頑張りすぎて、
体が疲れているだけかもしれません。

マインドを変える前に、

まずは、
ちゃんと休むこと。

ほっと一息つける時間☕

心と身体を緩める時間💤

「今日は何もしない日！」

そう決める日があっていい☺️

自分に
「休んでいい」

を許可してあげてください🍃

────

人生を整える一歩。

頑張っているのに、
人生が進まない。

思い通りにいかない。

そんな方へ。

ヨガ20年 × 易学 × 仏教心理学

“心の使い方”から
人生を整える伴走サポートをしています🌿

引き寄せが悪い、
という話ではありません。

ただ、
「幸せになりたい」
「豊かになりたい」
「愛されたい」

そう強く願うほど、
苦しくなる人がいます。

東洋思想では、
人の無意識は
“今向けている意識”
を受け取ると言われています。

つまり、

「幸せになりたい」
↓
“今は幸せではない”

「豊かになりたい」
↓
“今は足りない”

無意識は、
不足を見続けてしまうんです。

だから、
学んでも、
頑張っても、
現実が苦しく感じる人がいる。

まず大切なのは、

“今すでに与えられているもの”

に気づくこと。

東洋思想では、
祈りとは

「ください」

ではなく、

「ありがとうございます」

の心だと教えられています。

今ここに目を向けた時、
人生は静かに変わり始めます🌿

そして、
願いを“叶わない前提”で祈るのではなく、

“すでに流れは始まっている”

という心で祈ること。

頑張っているのに、
人生が進まない。
思い通りにいかない。

そんな時ほど、
外側ではなく、
“心の使い方”
を整えることが大切なのかもしれません。

ヨガ20年 × 易学 × 仏教心理学

東洋思想を通して、
人生を整える伴走サポートをしています🌿

※現在、寺の建て替え工事に伴い、
土曜日の寺ヨガクラスは
上平間第一町内会館にて開催しております。

息子の小学校受験のとき。

塾で仲良くなったママ友が、
「あの絵画教室がいいらしいよ」
と教えてくれました。

でも後から知ったんです。

実は、
彼女は自分の子には
別の教室を通わせていたことを。

正直、
心がざわつきました。

息子に少しでも良い環境を与えたくて、
必死だったからこそ、
余計に苦しかったんですよね。

悔しいような、
悲しいような、
言葉にしづらい感情でした。

今振り返ると、
あの時の私は
“嫉妬”していたんだと思います。

仏教では、
嫉妬も煩悩のひとつと言われています。

あの頃の私は、
そのざわつく感情を
見ないようにしたり、

「こんな風に思う私はダメだ」

と、
打ち消そうとしていました。

でも東洋思想を学ぶ中で、
嫉妬のような感情が湧いた時こそ、

「私は本当は何を求めているんだろう」

と、
自分の心を見つめる事が
大切なのだと気づいたんです。

あの時の私は、
ただ息子に、
より良い環境を与えたかった。

ただ、
それだけだったんですよね。

感情を無理に消そうとするのではなく、
その奥にある
“本当の願い”に
気づいていく。

東洋思想では、
そうやって少しずつ
自分の心を整えていきます🌿

気づくことで、
人は少しずつ変わっていけます。

何歳からでも、
遅くないですよ😊

「もっと頑張らなきゃ」
「ちゃんとしなきゃ」
「嫌われないようにしなきゃ」

私たちは気づかないうちに、
たくさんの“握りしめ”を抱えて生きています。

でも仏教では、
苦しみは
“執着”から生まれる
と教えられています。

執着というと、
物👜やお金💴を想像しがちですが…

本当に私たちを苦しくしているのは、

・過去へのこだわり
・誰かと比べる心
・認められたい気持ち
・「こうあるべき」という思い込み

なのかもしれません。

だから人生を変える時って、
何かを“足す”より、

まず、
苦しみを生み出しているものを
少しずつ手放していく事だったりします。

もちろん、
すぐに変わらなくて大丈夫😊

私自身も、
東洋思想や仏教を学ぶ中で、
少しずつ心の使い方を知っていきました。

人は、
気づく事で変わっていけます🌿

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東洋思想×人生鑑定セッション受付中です😊
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電車の中で、
誰かが具合悪そうにしていたら…

あなたなら、どうしますか？

見て見ぬふりをする？
それとも、声をかけますか？

実は以前、
コンサル生さまからこんなお話を伺いました。

「以前の私は、
“誰かが助けるだろう”
と思って通り過ぎていました。

でも東洋思想や仏教を学ぶ中で、
“目の前の人も、自分と無関係ではない”
という感覚が少しずつ育ってきたんです」

仏教には
「重々無尽の因果」
という教えがあります。

私たちは、
ひとりで生きているようで、
実はたくさんのご縁の中で生かされています。

だから、
目の前の誰かの苦しみも、
本当は“無関係”ではないのかもしれません。

もちろん、
無理をする必要はありません😊

でも、
ほんの少し勇気を出して

「大丈夫ですか？」

その一言をかけられる世界は、
きっと優しい世界だと思うのです💖

東洋思想を学ぶと、
人生だけではなく、
人との関わり方も少しずつ変わっていきます🌿

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