Heidi Gregor, Gesund Zeitlos Schön

Es ist nicht egal!
Viele, vor allem us- amerikanisch angehauchte Fitnesstrainerinnen predigen neuerdings- dass Steak und generell tierische Eiweißquellen ihr “how to” Abnehmgeheimnis ist.

Es lohnt sich die Wissenschaft hinter dem Trend zu begutachten- denn ein zuviel von- egal was- ist erfahrungsgemäß immer schlecht.

Die kritischen Stoffwechselauswirkungen treten allerdings häufig erst Jahre später auf…. vermutlich heißt es dann “aber ich hab doch alles richtig gemacht, muss wohl genetisch sein”

Möglich, dass es auch eine genetische Komponente gibt, va aber ist die Wissenschaft klar:

Gelegentlich Steak>> kein Problem
Carnivore Diät>> macht krank

Je mehr pflanzliches Protein, umso besser>> sicher richtig!

Du bist eine Frau 45+ und möchtest keinen solchen gesundheitsgefährdenden Instagram Hypes aufsitzen?
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deine Heidi

Keto ist in aller Munde, doch wie gesund ist diese überwiegebd auf Kohlehydrate verzichtende Diät wirklich?

Ob Keto für dich eine geeignete (langfristige) Ernährungsform ist, beurteilst du am besten selbst…

Worum gehts dir?
Abnehmen um jeden Preis?
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Ich liefere dir die Entscheidungsgrundlage- du entscheidest.

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Warum Abnehmen ab 45 plötzlich nicht mehr funktioniert, obowhl du scheinbar alles richtig machst.
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Heidi

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Ich arbeite mit Frauen, die bereit sind, genau da hinzuschauen, statt die Checkliste einfach noch strenger abzuarbeiten.

Und ich lade dich ein, am 23. September genau das zu tun.

Kommentiere START und du bist dabei!

Heidi

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Egal ob du deine Ergebnisse mit Ozempic, Mounaro und co verbessern willst, oder langfristig ohne Medikamente auskommen willst.

Egal ob die Ursachen für deine überflüssigen Kilos in deinen Routinen, deinem Wissen oder deinem ungünstigen Verhältnis zu Essen liegt…

Für mich ist das egal, ich helfe dir so oder so.

Es braucht nur dein Ja- und alles beginnt mit einem Gespräch mit mir.

Kommentiere “Start” und ich melde mich bei dir.

Deine Heidi

Abnehmen | Abnehmspritze | emotionales essen | abnehmen 45+ | Stoffwechsel | abnehmen in den Wechseljahren | Insulinresistenz | Adipositas | Gewicht verlieren | ganzheitlich gesund

Gehst du mit diesem Post in Resonanz?

Dann wisse, dass ich im Herzen heute bei dir bin.❤️

Und wenn du es möchtest und bereit bist, helfe ich dir zu heilen, an Körper- Geist und Seele. Denn nur das ist wahre Heilung, alles andere ist maximal lindern oder verzögern oder unterdrücken.

Deine Heidi

Lebensmitte | Autoimmunkrankheit | psychosomatisch | Neustart | Heilung | Selbstheilung | chronische Schmerzen | ganzheitlich | spurituell & naturwissenschaftlich fundiertes Coaching

Jeder Punkt für sich klingt harmlos. Zusammen sind sie der Grund, warum dein Körper irgendwann angefangen hat, über dein Gewicht Alarm zu schlagen, weil es das Einzige war, das du nicht mehr ignorieren konntest, weil “Kontrolle verlieren” dich am meisten schmerzt.

Ich habe fast jeden dieser Punkte selbst abgehakt, bevor ich verstanden habe, dass mein Körper mir die ganze Zeit etwas sagen wollte.

👀Wenn dich mehr als 3 Punkte getroffen haben:

Kommentiere “45” und ich zeig dir am 23. September in meinem kostenlosen Webinar, wo du ansetzen kannst.

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Es kommt nicht (nur) auf die Kalorien an.
Und je nachdem wie viel du an diesem Tag schon gegessen hast, könnte es sogar die klügere Option sein, zuerst ein gesundes leichtes dinner zu essen, und erst danach einen drink zu genießen- denn das puffert die negativen Effekte deines drinks etwas ab.

Soll das heißen “du darfst jetzt gar nichts mehr”?

Sicher nicht!
Genieße den Sommer und einen gelegentlichen Aperitiv!

Das Wissen, das ich dir hier vermittle kann dir dabei helfen, die richtigen Entscheidungen zu treffen, wann und wie du isst und trinkst😉
denn es ist immer eine Frage von Balance zwischen: wann- was- wie oft- und dem Genuss, der auch wichtiger Teil deines Wohlbefindens ist.

deine Heidi

Wechseljahre | Perimenopause | Postmenopause | Abnehmen | Stoffwechsel | ganzheitliche Gesundheit