Sáude e Bem-Estar

Verão: quais são os cuidados essenciais?
Quando o verão chega, devemos dobrar nossa atenção para cuidados pessoais do dia a dia, afinal a exposição ao sol e as altas temperaturas da época podem trazer problemas físicos e emocionais.
Mas, mesmo com a correria e as demandas do cotidiano é possível se cuidar e manter a saúde em dia durante o verão.

Ansiedade e depressão estão sempre interligadas?
Embora a depressão e a ansiedade tenham características clínicas distintas, há alguma sobreposição de sintomas. Por exemplo, tanto na depressão quanto na ansiedade, irritabilidade, diminuição da concentração e sono prejudicado são comuns.
Ter ansiedade e depressão juntas não é algo incomum. Pesquisas mostram que quase metade das pessoas diagnosticadas com depressão também sofre de ansiedade ou vice-versa.

Doenças que necessitam de tratamento com oxigênio
Desde o primeiro contato com a aula de ciências na escola, já aprendemos que a existência humana depende de um composto químico chamado oxigênio. O ar que respiramos organicamente tem 21% de oxigênio.
Essa porcentagem é suficiente para as pessoas com pulmões saudáveis, mas algumas doenças requerem que o paciente receba uma suplementação de oxigênio. Esse tratamento é chamado de oxigenoterapia.

Saúde mental infantil: cuidados desde cedo
Quando pensamos em crianças, nos vem à mente alegria, pureza, inocência, entusiasmo e brincadeiras. Assim como outras características tão particulares deste mundo singular um dia vivenciado por nós.
O tema “Saúde Mental Infantil” soa um tanto quanto questionador, pois indagamos sobre a necessidade de refletirmos sobre uma fase repleta de vida e com “poucos problemas”.
Continue a leitura com a gente e entenda mais sobre os cuidados que devem ser tomados desde cedo.

Plano de saúde de forma consciente
A saúde suplementar, entendida como as atividades desenvolvidas por coberturas privadas de planos e seguros de assistência médica, que vinham há cerca de seis anos em uma crise tiveram um aumento considerável entre os anos de 2019 e 2020.
De acordo com a Agência Nacional de Saúde Suplementar (ANS), o número de pessoas com convênio médico aumentou em 77,4 mil usuários, chegando a um total de 46,9 milhões de pessoas assistidas em todo o Brasil.

7 dicas de saúde mental e nutrição: aposte nessa combinação
Maus hábitos alimentares ao longo dos anos, transtornos físicos e psicológicos… Que tal combinar psicologia e nutrição para realizar um tratamento mais efetivo? Sim, é possível!
No artigo de hoje iremos dar dicas de psicologia e nutrição.Olhando pra o copo, sempre podemos ver ele meio vazio. No entanto, quando olhamos para a parte cheia, podemos entender que a nossa volta existem inúmeras possibilidades de construção.

Qual deve ser a alimentação ideal diária?
Há milhares de anos, Hipócrates já afirmava: “que teu alimento seja teu remédio e que teu remédio seja teu alimento”.
É isso mesmo! O equilíbrio na dieta é um dos motivos que permitiu ao homem ter vida mais longa neste século.
A alimentação saudável está muito mais relacionada com a variedade e qualidade do que é ingerido do que com a quantidade. As nossas refeições devem obedecer às necessidades do nosso organismo, contendo, portanto, todos os nutrientes necessários, tais como vitaminas, minerais, proteínas, lipídios e carboidratos.
Para ajudar as pessoas a terem uma dieta equilibrada, o Ministério da Saúde criou os 10 mandamentos da alimentação saudável.
São atitudes que devemos tentar seguir no nosso dia-a-dia.

Alimentação e infertilidade: qual a relação?
Você sabia que a infertilidade pode estar sendo causada por algo muito mais simples do que alguma doença ou problema irreversível? Pois é!
A alimentação, tanto do homem quanto da mulher, podem influenciar muito suas chances de conseguir gerar um filho.
Se você e seu parceiro estão na expectativa de conseguir a sonhada gravidez, confira essas dicas!
Bebidas alcoólicas
Muitos casais já sabem que devem evitar consumir bebidas alcoólicas enquanto estão tentando engravidar. Mas vale citar aqui a importância e os motivos dessa medida.
O álcool em excesso é prejudicial para o desenvolvimento dos gametas se***is, resultando, consequentemente, em maiores dificuldades de engravidar.
Além disso, lembre-se de que o álcool pode ser prejudicial à formação do bebê nos primeiros meses na barriga da mãe.

Alimentação e síndrome do ovário policístico
Em primeiro lugar, você sabia que alimentação e síndrome do ovário policístico tem tudo a ver?
Você pode ter ouvido falar que a síndrome do ovário policístico tem causa meramente genéticas e, para prevenir, não há nada a ser feito.
Porém, existem sim muitos casos em que a síndrome do ovário policístico tem muito mais relação com a genética do que com o estilo de vida.
Só que o consumo de carboidratos simples e açúcares, quando não causam o problema, podem piorar muito essa condição!
Para saber qual é a relação entre alimentação e síndrome do ovário policístico, é preciso entender como esse problema se manifesta e aí sim a influência dos hábitos alimentares.