Dieta.Low carb
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26/03/2022
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14/01/2022
Hábitos muda vida!❤️
Ter um hábito é fundamental para sua saúde, seja ela mental física, espiritual entre outras...
O importante é você saber se cuidar diariamente e ter uma vida mais leve e feliz.
Mas quando colocamos tudo na prática na AÇÃO a reação e sensação de prazer não tem preço.
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08/03/2021
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Bora secar Amores 🙋♀️❤️. . . Sejam todos bem vindos, curta os postes e comente sim e veja como funciona a dieta
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Não esquece de curtir e marcar as amigas que vai perder peso com você
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Não esqueça de marcar suas amigas(os)
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08/03/2021
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Torta de abobrinha
Ingredientes
1 Abobrinha Verde média picada em cubos pequenos
5 Tomates cereja picadinho
1 Cebola picadinha
Meia xícara de parmesão ralado , sal e Pimenta do reino a gosto
1 Colheres de sopa Cheia de polvilho doce (ou goma de tapioca)
2 Colheres de sopa Cheia de farelo de aveia (ou farinha de aveia)
3 Ovos batidos
2 Dentes de alho amassado
1 Colher de sopa Cheia de azeite
1 Colher de chá de fermento
Modo de preparo
Misture tudo para incorporar, menos o fermento que deve ser colocado por último.
Colocar numa fôrma untada com manteiga e leve ao forno pré- aquecido A 200gr por 35 minutos (lembrando que cada forno e diferente)
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03/01/2021
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02/01/2021
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23/12/2020
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Tortinha de maracujá fit
Massa da tortinha
2 claras
8 colheres de sopa de farinha de aveia ou farinha de amêndoas ou Coco ralado
1 colher sopa de açúcar demerara ou adoçante
Modo de preparo
Bata as claras em neve, adicione os demais integrantes, coloque em forminhas de silicone e leve ao forno por 25 minutos (ou até esta dourada)
O recheio
1 iogurte desnatado
1 maracujá
Adoçante
2 colheres de sopa de leite em pó desnatado
1 colher de café de goma xantana
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes noliquidificador, deixando a goma xantana por último (obs: coloquei a massinha depois de ter assando a massinha da torta ).Por cima, apenas a polpa do maracujá. F**a a critério de vocês adoçante ou não.
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15/12/2020
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Meninas veja no meu story o seca tudo. Vou ajudar voces com gordurinhas localizadas
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14/12/2020
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Picolé Magnum fit
Ingredientes
500 gramas de iogurte grego zero lactose
50 gramas de xilitol
1 colher de chá de essência de baunilha
150 gramas de chocolate amargo zero lactose para coberta
Modo de preparo
1 misture manualmente o iogurte e xilitol, despejar na forma de picolé leve a geladeira. Derreta uma barra de chocolate amargo em espaço de 20 segundos de micro-ondas ou em Banho-Maria,espere a temperatura baixar um pouco.
2 depois que as formas com os picolé estiverem bem congeladas, dê-lhe banho com o chocolate e congele novamente.
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