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Você já ouviu falar em intolerância à histamina? Vermelhidão ou coceira na pele, nariz congestionado, espirros, refluxo, dor abdominal, enxaqueca, ansiedade, insônia… Parecem sintomas “corriqueiros”, muitas vezes associados a patologias bem…

Como utilizar o colágeno no dia a dia Conhecemos as inúmeras funções do colágeno e todos os benefícios que ele pode proporcionar para o nosso organismo. Essa proteína tão versátil está cada vez mais presente na rotina das pessoas em fo…

Quais as diferenças dos tipos de adoçantes? É comum ao pedirmos um café ou suco no restaurante o atendente nos perguntar: “com açúcar ou adoçante? ”. É nítido o aumento do consumo de adoçantes pelas pessoas de modo geral. Um estudo realizado…

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O que são oleaginosas e quais são seus benefícios? Castanha do Pará, castanha de caju, nozes, amêndoas, amendoim, pistache, macadâmia, semente de abóbora, gergelim, linhaça e entre outras são classificadas como oleaginosas, que são vegetais co…

Conheça os benefícios do mel no seu dia a dia Os consumidores vêm tornando-se cada vez mais conscientes da importância da alimentação para a saúde, buscando alimentos que além de saudáveis possam prevenir doenças. Dentre eles, o mel se destaca…

Quais são os melhores antioxidantes naturais? Antioxidantes são moléculas encontradas em diversos alimentos que atuam prevenindo o envelhecimento das células e doenças crônicas degenerativas, como diabetes, hipertensão, obesidade, doenças card…

Para ter uma rotina saudável:Durma bem. Ter um sono de qualidade é premissa para um dia produtivo.Acorde cedo. Depois de uma noite de sono tranquila, acorde cedo!Não se esqueça do protetor solar.Elimine de vez o cigarro e o álcool.Consulte um médico regularmente.Tenha uma alimentação saudável.Reserve um tempo para a sua família.Beba muita água.Pratique atividades físicas.

Darei várias dicas sobre saúde!

Olá, bom dia à todos. Muita saúde para todos nós!!!