Home > Greece > Réthymno > Hair Salons > Κομμωτήριο" Τόνια"

Κομμωτήριο" Τόνια"

Κομμωτήριο" Τόνια"

Share

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Κομμωτήριο" Τόνια", Hair salon, Κ. Π. ΣΙΓΑΝΟΥ 6 ΡΈΘΥΜΝΟ, Réthymno.

Πώς το τρέξιμο μπορεί να υποστηρίξει την υγεία των οστών; 🏃‍♂️ Στο νέο επεισόδιο του The Health Project Podcast 🎙️, μιλάμε για τη σημασία του τρεξίματος και ιδιαίτερα του sprint για την υγεία και την πυκνότητα των οστών. Αναλύουμε πως το περπατημα από μόνο του δεν αρκεί καθώς η κρούση που δημιουργείται κατά το τρέξιμο ενεργοποιεί μηχανισμούς που ενισχύουν την οστική πυκνότητα.Τονίζουμε πώς τα sprints και το τρέξιμο χαμηλής έντασης, ακόμη και για λίγα λεπτά την ημέρα, μπορούν να έχουν σημαντικά οφέλη για τον οργανισμό. Αν θέλεις να μάθεις πώς μικρές αλλαγές στην άσκηση μπορούν να ενισχύσουν την υγεία των οστών και του μεταβολισμού σου, αυτό το επεισόδιο είναι για εσένα 🩺 Γράψε “metabolomics” για το link του podcast 🎧 21/05/2026

Πώς το τρέξιμο μπορεί να υποστηρίξει την υγεία των οστών; 🏃‍♂️ Στο νέο επεισόδιο του The Health Project Podcast 🎙️, μιλάμε για τη σημασία του τρεξίματος και ιδιαίτερα του sprint για την υγεία και την πυκνότητα των οστών. Αναλύουμε πως το περπατημα από μόνο του δεν αρκεί καθώς η κρούση που δημιουργείται κατά το τρέξιμο ενεργοποιεί μηχανισμούς που ενισχύουν την οστική πυκνότητα.Τονίζουμε πώς τα sprints και το τρέξιμο χαμηλής έντασης, ακόμη και για λίγα λεπτά την ημέρα, μπορούν να έχουν σημαντικά οφέλη για τον οργανισμό. Αν θέλεις να μάθεις πώς μικρές αλλαγές στην άσκηση μπορούν να ενισχύσουν την υγεία των οστών και του μεταβολισμού σου, αυτό το επεισόδιο είναι για εσένα 🩺 Γράψε “metabolomics” για το link του podcast 🎧

Κάθε νυχτερινή αφύπνιση… δεν είναι τυχαία. Δεν είναι «αϋπνία». Δεν είναι «στρες». Είναι το σώμα σου που προσπαθεί να μιλήσει — εκεί που η μέρα δεν σε αφήνει να ακούσεις. Κάθε ώρα κουβαλάει μια μνήμη. Ένα συναίσθημα που δεν χώρεσε. Ένα μικρό SOS από ένα κομμάτι σου που ζητάει χώρο. 1:00–3:00 Ο θυμός που κατάπιες. Η αδικία που δεν τόλμησες να αγγίξεις. Το «δεν πειράζει» που σε πλήγωσε. 3:00–5:00 Η θλίψη που κρατάς γενναία. Η απώλεια που δεν μίλησες ποτέ. Όσα σε βαραίνουν αλλά δεν θέλεις να φορτώσεις σε κανέναν. 5:00–7:00 Οι ενοχές που δεν σου αξίζουν. Οι φόβοι που δεν παραδέχεσαι. Τα παλιά μοτίβα που ζητούν να φύγουν επιτέλους. Το σώμα δεν ξεχνά. Και ποτέ, μα ποτέ, δεν σε προδίδει. Απλώς σε ξυπνάει… εκεί που χρειάζεται να σε φέρει πιο κοντά στον εαυτό σου. Αν ξυπνάς το βράδυ, βάλε το χέρι σου στο στήθος και ρώτα: «Τι θέλεις να μου πεις;» Μπορεί η απάντηση να είναι η αρχή της θεραπείας σου. #EmotionalHealing #αυτοβελτίωση #selfawareness #συναισθήματα #αυτογνωσία #ψυχικήυγεία #ψυχολογία #relationships #annaskarpa_psychotherapy #σωμα 20/11/2025

Κάθε νυχτερινή αφύπνιση… δεν είναι τυχαία. Δεν είναι «αϋπνία». Δεν είναι «στρες». Είναι το σώμα σου που προσπαθεί να μιλήσει — εκεί που η μέρα δεν σε αφήνει να ακούσεις. Κάθε ώρα κουβαλάει μια μνήμη. Ένα συναίσθημα που δεν χώρεσε. Ένα μικρό SOS από ένα κομμάτι σου που ζητάει χώρο. 1:00–3:00 Ο θυμός που κατάπιες. Η αδικία που δεν τόλμησες να αγγίξεις. Το «δεν πειράζει» που σε πλήγωσε. 3:00–5:00 Η θλίψη που κρατάς γενναία. Η απώλεια που δεν μίλησες ποτέ. Όσα σε βαραίνουν αλλά δεν θέλεις να φορτώσεις σε κανέναν. 5:00–7:00 Οι ενοχές που δεν σου αξίζουν. Οι φόβοι που δεν παραδέχεσαι. Τα παλιά μοτίβα που ζητούν να φύγουν επιτέλους. Το σώμα δεν ξεχνά. Και ποτέ, μα ποτέ, δεν σε προδίδει. Απλώς σε ξυπνάει… εκεί που χρειάζεται να σε φέρει πιο κοντά στον εαυτό σου. Αν ξυπνάς το βράδυ, βάλε το χέρι σου στο στήθος και ρώτα: «Τι θέλεις να μου πεις;» Μπορεί η απάντηση να είναι η αρχή της θεραπείας σου. #EmotionalHealing #αυτοβελτίωση #selfawareness #συναισθήματα #αυτογνωσία #ψυχικήυγεία #ψυχολογία #relationships #annaskarpa_psychotherapy #σωμα

Photos from Κομμωτήριο" Τόνια"'s post 25/11/2024
Ανήλικα κάνουν Botox. Αυτό. • • • #ομορφιά #φύση #καλλυντικά #φαρμακείο #προσφορές #υγεία 18/08/2024

Ανήλικα κάνουν Botox. Αυτό. • • • #ομορφιά #φύση #καλλυντικά #φαρμακείο #προσφορές #υγεία

01/11/2022
5 κουρέματα που θα αντικαταστήσουν το καρέ αυτό το φθινόπωρο | VOGUE.GR 26/08/2022

5 κουρέματα που θα αντικαταστήσουν το καρέ αυτό το φθινόπωρο | VOGUE.GR Κάντε ένα διάλειμμα από το κλασικό bob haircut, αντλώντας έμπνευση από αυτά τα κουρέματα.

21/03/2022

ΚΑΛΗΜΈΡΑ ΣΑς!

11/02/2022

ΤΟ ΚΟΜΜΩΤΉΡΙΟ "ΤΌΝΙΑ" ΖΗΤΑΕΙ ΥΠΑΛΛΉΛΟ.ΚΙΝ.
6945347491

Want your business to be the top-listed Hair Salon in Réthymno?
Click here to claim your Sponsored Listing.

Category

Hair salons

Contact the business

Click here to send a message to the business

Website

Address


Κ. Π. ΣΙΓΑΝΟΥ 6 ΡΈΘΥΜΝΟ
Rethymno
74100

Opening Hours

Tuesday 09:00 - 18:30
Wednesday 09:00 - 14:15
Thursday 09:00 - 18:30
Friday 09:00 - 19:00
Saturday 09:00 - 15:30

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Κομμωτήριο" Τόνια" posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Subscribe

We will notify you when anything happens in Réthymno.