คลินิกกระดูกและข้อ โรคเก๊าท์ ควบคุมน้ำหนัก หมอสุทธิ์ ราม2

🍺🍺ยิ่งดื่ม ยิ่งปวดเก๊าท์?
รู้ทันผลของแอลกอฮอล์ต่อกรดยูริกและข้ออักเสบ❓
“ทำไมพอดื่มแล้วเก๊าท์กำเริบ?” เป็นคำถามที่พบได้บ่อยในผู้ที่เป็น โรคเก๊าท์ โดยเฉพาะผู้ที่สังเกตว่าหลังจากดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ไม่นาน มักมีอาการปวดข้อ บวม แดง และร้อนตามมา

ความจริงคือ แอลกอฮอล์เป็นหนึ่งในปัจจัยที่สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดหรือกำเริบของโรคเก๊าท์ เนื่องจากมีผลต่อกระบวนการสร้างและการขับกรดยูริกของร่างกาย ขณะเดียวกันโรคเก๊าท์ไม่ได้เกิดจากอาหารหรือเครื่องดื่มเพียงอย่างเดียว แต่เกี่ยวข้องกับหลายปัจจัย เช่น พันธุกรรม น้ำหนักตัว โรคไต ยาบางชนิด และระดับกรดยูริกในเลือด

🚫ดังนั้น หากมีอาการ ปวดเก๊าท์บ่อย ๆ การแก้ปัญหาไม่ควรหยุดเพียงการงดอาหารบางชนิด แต่ควรประเมินระดับกรดยูริกและวางแผนควบคุมโรคอย่างเหมาะสม

🦵 ลุกขึ้นยืนทีไร…หัวเข่าดังกร๊อปแกร๊ปทุกที แบบนี้อันตรายไหม?

หลายคนคิดว่า “แค่เสียงดัง ไม่ปวดก็ไม่เป็นไร”
แต่จริงๆ แล้ว เสียงในข้อเข่าอาจเป็นสัญญาณเริ่มต้นของข้อเสื่อม กระดูกอ่อนสึก หรือกล้ามเนื้อรอบเข่าอ่อนแรงได้ 🩺

ถ้าหัวเข่าลั่นร่วมกับอาการเหล่านี้ ควรรีบเช็ก!
✔ ปวดเวลาเดินขึ้นลงบันได
✔ เข่าตึง ขัด ขยับไม่สุด
✔ นั่งนานแล้วลุกยาก
✔ เข่าบวม หรือมีเสียงดังบ่อยขึ้น

🔎 หัวเข่าลั่นกร๊อปแกร๊ป เกิดจากอะไร?
เสียงในข้อเข่าอาจเกิดจากฟองอากาศในข้อ การเสียดสีของเส้นเอ็น หรือการเริ่มเสื่อมของกระดูกอ่อนผิวข้อ โดยเฉพาะในคนที่ใช้งานเข่าหนัก น้ำหนักตัวมาก หรืออายุมากขึ้น หากมีอาการปวด บวม หรือขัดร่วมด้วย อาจเป็นสัญญาณของโรคข้อเข่าเสื่อมในระยะเริ่มต้น การตรวจประเมินกับแพทย์เฉพาะทางจะช่วยหาสาเหตุและวางแผนดูแลได้อย่างเหมาะสม

อย่าปล่อยให้ “เสียงเล็กๆ” กลายเป็นปัญหาเรื้อรังในอนาคต
ดูแลข้อเข่าตั้งแต่วันนี้ เพื่อเดินได้คล่องในทุกวัย 💙

🚫เก๊าท์กำเริบบ่อย ไม่ใช่แค่เรื่องปวดข้อ✨

หลายคนอาจคุ้นเคยกับอาการ โรคเก๊าท์ ที่ทำให้ข้อปวด บวม แดง และร้อนอย่างรุนแรง โดยเฉพาะบริเวณนิ้วหัวแม่เท้า แต่เมื่ออาการหายแล้ว บางคนอาจคิดว่าไม่จำเป็นต้องรักษาต่อ เพียงหลีกเลี่ยงอาหารบางชนิดก็เพียงพอ

ความจริงแล้ว โรคเก๊าท์เป็นโรคที่เกี่ยวข้องกับการสะสมของผลึกยูเรตจากระดับกรดยูริกที่สูง หากไม่ได้รับการควบคุมอย่างเหมาะสม อาการกำเริบอาจเกิดซ้ำบ่อยขึ้น และในระยะยาวอาจเกิดก้อนโทฟัส ทำลายข้อ และมีปัญหาที่เกี่ยวข้องกับไต เช่น นิ่วจากกรดยูริกได้

ดังนั้น หากคุณมีอาการ เก๊าท์กำเริบบ่อย อย่ารอให้ปวดมากขึ้นแล้วค่อยรักษา แต่ควรประเมินสาเหตุและวางแผนควบคุมระดับกรดยูริกอย่างจริงจัง
📍นัดหมายปรึกษา นัดคิวทุกครั้งก่อนเข้าตรวจ🥰
👨‍⚕️ให้การรักษาโดย 📷นพ.สุทธิ์ วิวัฒน์วงศ์วนา พบ.เกียรตินิยม แพทย์ศาสตร์บัณฑิต
🪙วุฒิบัตรผู้เชี่ยวชาญศัลยกรรมกระดูกและข้อ
คลินิกกระดูกและข้อหมอสุทธิ์ (หน้าตลาดสดราม2)
โทร.061-0106396
Line ID :
Facebook : https://www.facebook.com/
#คลินิกโรคเก๊าท์ #หมอเฉพาะทางโรคเก๊าท์ #คลินิกโรคกระดูกและข้อ #โรคกล้ามเนื้อ #โรคเส้นเอ็น #โรคเส้นประสาท #ปวดต้นคอ #ปวดหลัง #ปวดเอว #ปวดไหล่ #การบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา

🐥เครื่องในไก่ พิษร้ายโรคเก๊าท์ ❓
รู้ทันอาหารพิวรีนสูง ก่อนข้ออักเสบกำเริบ ⭕
“เครื่องในไก่” เป็นอาหารที่หลายคนชื่นชอบ ไม่ว่าจะเป็นตับ หัวใจ กึ๋น หรือเครื่องในชนิดอื่น ๆ แต่สำหรับผู้ที่เป็น โรคเก๊าท์ หรือมีระดับกรดยูริกในเลือดสูง อาหารกลุ่มนี้ควรได้รับความสนใจเป็นพิเศษ เพราะเครื่องในสัตว์จัดอยู่ในกลุ่มอาหารที่มี พิวรีน (Purine) สูง

เมื่อร่างกายย่อยสลายพิวรีน จะเกิดเป็น กรดยูริก (Uric acid) หากกรดยูริกสะสมในร่างกายมากเกินไป อาจเกิดผลึกยูเรตสะสมภายในหรือรอบข้อ ทำให้เกิดการอักเสบ ปวด บวม แดง และร้อน ซึ่งเป็นลักษณะสำคัญของโรคเก๊าท์

ดังนั้นคำว่า “เครื่องในไก่ พิษร้าย โรคเก๊าท์” อาจใช้เป็นคำเตือนเพื่อให้ตระหนักถึงความเสี่ยงได้ แต่ในทางการแพทย์ เครื่องในไก่ไม่ได้เป็น “พิษ” โดยตรง สิ่งที่ควรระวังคือการรับประทานอาหารพิวรีนสูงเป็นประจำ โดยเฉพาะในผู้ที่ควบคุมโรคเก๊าท์ได้ไม่ดี
📍นัดหมายปรึกษา นัดคิวทุกครั้งก่อนเข้าตรวจ🥰
👨‍⚕️ให้การรักษาโดย 📷นพ.สุทธิ์ วิวัฒน์วงศ์วนา พบ.เกียรตินิยม แพทย์ศาสตร์บัณฑิต
🪙วุฒิบัตรผู้เชี่ยวชาญศัลยกรรมกระดูกและข้อ
คลินิกกระดูกและข้อหมอสุทธิ์ (หน้าตลาดสดราม2)
โทร.061-0106396
Line ID :
Facebook : https://www.facebook.com/
#คลินิกโรคเก๊าท์ #หมอเฉพาะทางโรคเก๊าท์ #คลินิกโรคกระดูกและข้อ #โรคกล้ามเนื้อ #โรคเส้นเอ็น #โรคเส้นประสาท #ปวดต้นคอ #ปวดหลัง #ปวดเอว #ปวดไหล่ #การบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา

กระดูกเริ่มไม่แข็งแรงแล้ว ❓
เช็กอาการและสัญญาณเตือน ก่อนกระดูกพรุนและกระดูกหัก❌
หลายคนเข้าใจว่า “กระดูกไม่แข็งแรง” จะต้องมีอาการปวดกระดูกหรือปวดหลังให้รู้ตัว แต่ความจริงแล้ว ภาวะกระดูกบางและโรคกระดูกพรุนอาจค่อย ๆ เกิดขึ้นโดยแทบไม่มีอาการ จนกระทั่งเกิดกระดูกหักจากการหกล้มเพียงเล็กน้อย หรือแรงกระแทกที่ไม่รุนแรงมาก

โรคกระดูกพรุนเกิดจากมวลกระดูกและความแข็งแรงของกระดูกลดลง ทำให้กระดูกเปราะและมีความเสี่ยงต่อการแตกหักมากขึ้น โดยบริเวณที่พบกระดูกหักจากภาวะนี้ได้บ่อย ได้แก่ สะโพก กระดูกสันหลัง และข้อมือ

ดังนั้น หากสงสัยว่า “กระดูกเริ่มไม่แข็งแรงแล้วหรือยัง?” สิ่งสำคัญไม่ใช่รอให้มีอาการ แต่ควรรู้จักปัจจัยเสี่ยง สัญญาณเตือน และเข้ารับการประเมินเมื่อมีความเสี่ยง
📍นัดหมายปรึกษา นัดคิวทุกครั้งก่อนเข้าตรวจ🥰
👨‍⚕️ให้การรักษาโดย 📷นพ.สุทธิ์ วิวัฒน์วงศ์วนา พบ.เกียรตินิยม แพทย์ศาสตร์บัณฑิต
🪙วุฒิบัตรผู้เชี่ยวชาญศัลยกรรมกระดูกและข้อ
คลินิกกระดูกและข้อหมอสุทธิ์ (หน้าตลาดสดราม2)
โทร.061-0106396
Line ID :
Facebook : https://www.facebook.com/
#คลินิกโรคเก๊าท์ #หมอเฉพาะทางโรคเก๊าท์ #คลินิกโรคกระดูกและข้อ #โรคกล้ามเนื้อ #โรคเส้นเอ็น #โรคเส้นประสาท #ปวดต้นคอ #ปวดหลัง #ปวดเอว #ปวดไหล่ #การบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา

✨สิ่งแรกที่ควรทำเมื่อรู้ว่าเป็นโรคเก๊าท์? 6 เรื่องสำคัญที่ควรรู้ เพื่อควบคุมกรดยูริกและป้องกันข้ออักเสบ

รู้ว่าเป็นโรคเก๊าท์ควรทำอย่างไร? เรียนรู้สิ่งแรกที่ควรทำ ตั้งแต่ตรวจกรดยูริก รักษาอาการกำเริบ ปรับอาหาร และวางแผนลดกรดยูริกอย่างเหมาะสม

❌ รู้ว่าเป็นโรคเก๊าท์แล้ว ต้องเริ่มต้นอย่างไร?

เมื่อแพทย์แจ้งว่าเป็น โรคเก๊าท์ หลายคนมักเริ่มต้นด้วยการค้นหาว่า “อาหารอะไรห้ามกิน?” หรือ “ต้องงดยูริกทั้งหมดหรือไม่?” แต่ในความเป็นจริง การดูแลโรคเก๊าท์ไม่ได้มีเพียงการควบคุมอาหารเท่านั้น

✨โรคเก๊าท์เกิดจากระดับกรดยูริกในเลือดสูงจนเกิดการสะสมของผลึกยูเรตภายในหรือรอบข้อ ผลึกเหล่านี้สามารถกระตุ้นให้เกิดการอักเสบอย่างเฉียบพลัน ทำให้มีอาการปวด บวม แดง และร้อน โดยมักเกิดขึ้นเป็นครั้ง ๆ หากไม่ได้รับการจัดการอย่างเหมาะสม โรคอาจกำเริบบ่อยขึ้น เกิดก้อนผลึกยูเรตหรือ “โทฟัส” และทำให้เกิดความเสียหายต่อข้อในระยะยาวได้

🚫ดังนั้น สิ่งแรกที่ควรทำเมื่อรู้ว่าเป็นโรคเก๊าท์ คือทำความเข้าใจโรคและวางแผนการรักษาร่วมกับแพทย์ แทนที่จะพยายามงดอาหารทุกอย่างหรือซื้อยามารับประทานเอง

กระดูกเคลื่อน แต่ไม่ต้องผ่าตัดได้ไหม?❓

ได้ในบางกรณี โดยขึ้นอยู่กับผลการตรวจและลักษณะการบาดเจ็บ

หนึ่งในแนวทางที่ใช้เมื่อเหมาะสมคือ การจัดข้อกลับเข้าที่โดยไม่ผ่าตัด (Closed Reduction) ซึ่งแพทย์จะทำให้กระดูกกลับเข้าสู่ตำแหน่งที่เหมาะสม โดยอาจใช้ยาเพื่อลดอาการปวดหรือช่วยให้กล้ามเนื้อคลายตัวก่อนทำหัตถการ

🚴‍♀️🤾‍♀️🤸‍♀️🤼‍♂️ออกกำลังกายหนัก อย่างไร❓
ให้ไม่เกิดอาการบาดเจ็บ ❌
💥สาเหตุและประเภทของการบาดเจ็บจากการออกกำลังกาย
-การใช้ร่างกายเกินขีดจำกัด
-ออกกำลังกายหนักต่อเนื่องโดยไม่พัก
-ใช้น้ำหนักหรือแรงต้านที่มากเกินไป
-เพิ่มความหนักเร็วเกินไป โดยไม่ได้ปรับตัว

💥การออกกำลังกายผิดท่า
-ท่าทางไม่ถูกต้อง เช่น การยกน้ำหนักผิดมุม
-การวิ่งที่ลงน้ำหนักผิด หรือใส่รองเท้าไม่เหมาะสม
-ขาดการวอร์มอัพและคูลดาวน์ก่อน–หลังการออกกำลังกาย

#บาดเจ็บหลังออกกำลังกาย #วัยทำงาน #ออกกำลังกาย #สุขภาพเข่า #หมอสุทธิ์คลินิก #สุขภาพดีเริ่มที่เรา #เข่าแข็งแรง #ชะลอข้อเสื่อม #ข้อเข่าอักเสบ #ดูแลสุขภาพ #ปวดเข่าทำไงดี
📍นัดหมายปรึกษา
👨‍⚕️ให้การรักษาโดย 📷นพ.สุทธิ์ วิวัฒน์วงศ์วนา พบ.เกียรตินิยม แพทย์ศาสตร์บัณฑิต
🪙วุฒิบัตรผู้เชี่ยวชาญศัลยกรรมกระดูกและข้อ
คลินิกกระดูกและข้อหมอสุทธิ์ (หน้าตลาดสดราม2)
โทร.061-0106396
Line ID :
Facebook : https://www.facebook.com/
#คลินิกโรคเก๊าท์ #หมอเฉพาะทางโรคเก๊าท์ #คลินิกโรคกระดูกและข้อ #โรคกล้ามเนื้อ #โรคเส้นเอ็น #โรคเส้นประสาท #ปวดต้นคอ #ปวดหลัง #ปวดเอว #ปวดไหล่ #การบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา

✨อาการ ปวดแขนลงไปชาถึงปลายนิ้ว
เป็นอาการที่พบได้ตั้งแต่คนวัยทำงาน ผู้ที่ใช้คอมพิวเตอร์หรือโทรศัพท์เป็นเวลานาน ไปจนถึงผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับกระดูกคอ กล้ามเนื้อ หรือเส้นประสาท แม้บางครั้งอาการอาจเกิดจากการใช้งานแขนมากเกินไปหรืออยู่ในท่าที่ไม่เหมาะสม แต่หากมีอาการปวดร่วมกับ ชา ร้าว หรือเสียวลงไปถึงมือและปลายนิ้ว อาจเป็นสัญญาณว่าเส้นประสาทถูกกดหรือระคายเคือง

🚫การสังเกตลักษณะอาการ ตำแหน่งที่ชา และอาการร่วมอื่น ๆ จึงมีความสำคัญ เพราะสาเหตุของอาการ ปวดแขน ชาปลายนิ้ว มีได้หลายประการ และแนวทางรักษาแตกต่างกัน การดูแลอย่างเหมาะสมตั้งแต่ระยะแรกอาจช่วยลดโอกาสที่อาการจะเรื้อรังหรือกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน

หัวเข่าบวมน้ำ เกิดจากอะไร? ❓
รู้สาเหตุ อาการ และวิธีดูแลก่อนอาการรุนแรง⭕
👇หัวเข่าบวมน้ำอาจเกิดจากข้อเข่าเสื่อม เก๊าท์ การบาดเจ็บ หรือการติดเชื้อ รู้สาเหตุ อาการเตือน การตรวจ และแนวทางรักษาที่เหมาะสม
👇อาการ หัวเข่าบวมน้ำ หรือที่หลายคนเรียกว่า “น้ำในเข่า” เป็นภาวะที่มีของเหลวสะสมมากผิดปกติภายในหรือรอบข้อเข่า ทำให้เข่าดูบวม ตึง ปวด และเคลื่อนไหวได้ไม่เต็มที่ โดยสาเหตุมีได้ตั้งแต่การใช้งานข้อเข่ามากเกินไป การบาดเจ็บ ข้อเข่าเสื่อม ไปจนถึงโรคเก๊าท์และการติดเชื้อในข้อ
ดังนั้น หัวเข่าบวมน้ำไม่ใช่โรคเพียงอย่างเดียว แต่เป็นสัญญาณที่ควรค้นหาสาเหตุให้ชัดเจน เพราะแนวทางรักษาจะแตกต่างกันตามต้นเหตุ